Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2020
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100,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 30,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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761 kcal
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Fett: 33,24g | Eiw: 50,78g | Kohlh: 67,66g.
Frühstück: بيضة, شاي, القهوة, جبنة قريش (حلوم). Mittagessen: شاي, سلطة الخضر المختلطة, تونا ألوها تونا, بيضة مسلوقة. Abendessen: تمور القصيم تمر سكري. Snacks/Sonstiges: البطاطا الحلوة, بنده ذرة حلوة ذهبية. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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abdallarayan's Gewichtsverlauf
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