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26.2
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52,2 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1118 kcal
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Fett: 36,75g | Eiw: 101,02g | Kohlh: 123,62g.
Mittagessen: 벨라잼 트리플베리, 바나나, 풀무원 나또, 복숭아, 다신 찐한 그릭요거트. Abendessen: 맛있닭 소프트 닭가슴살 마늘맛, 바나나, 두부, 계란찜, 아몬드, 벨라잼 트리플베리, 혼합 샐러드 채소, 다신 찐한 그릭요거트. Snacks/Sonstiges: 매일 매일두유 99.89, 마이프로틴 임팩트웨이 말차라떼, 매일 아몬드브리즈 언스위트. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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