Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2020
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87,5 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1636 kcal
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Fett: 115,62g | Eiw: 92,17g | Kohlh: 58,99g.
Frühstück: Essential Living Foods Toasted Coconut Chips, Toasted Coconut Chips, Babybel Mini Original Cheese, Fried Egg, Babybel Mini Original Cheese, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint, Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber, Fresh Express Spring Mix, Babybel Mini Original Cheese. Mittagessen: Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten), Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin, Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin. mehr...
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2693 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 34 Minuten, Sit Ups - 10 Minuten, Basketball - 20 Minuten, Zirkeltraining - 12 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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twookie's Gewichtsverlauf
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