Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2020
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88,5 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1447 kcal
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Fett: 62,55g | Eiw: 168,16g | Kohlh: 66,43g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Great Value Half & Half, Coffee. Mittagessen: Market Pantry Half & Half, Coffee, Dole Chopped Salad Kit Sesame Asian, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Abendessen: Chobani 5% Whole Milk Plain Greek Yogurt, Raspberries, Premier Nutrition Premier Protein with Oats, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Snacks/Sonstiges: Jell-O Sugar Free Cherry, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Gatorade Zero Orange (20 oz), Gatorade Zero Lemon-Lime. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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19michael55's Gewichtsverlauf
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