Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2020
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94,7 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1167 kcal
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Fett: 37,12g | Eiw: 67,54g | Kohlh: 67,85g.
Frühstück: Renew Life Skinny Gut Acacia Fiber, Parmesan Cheese (Shredded), Natural Factors Black and White Chia Seeds, Renew Life Skinny Gut Acacia Fiber, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized. Mittagessen: Bumble Bee Solid White Albacore Tuna in Water, Wildbrine Raw Organic Sauerkraut, Dill Cucumber Pickles. Abendessen: Zucchini, Pork Loin (Tenderloin), Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Trader Joe's Grapeseed Oil, Cucumber (Peeled). Snacks/Sonstiges: Red Table Wine, Cathy Cathys Crispy Popcorn, America's Choice Natural Walnuts, Apples. mehr...
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2526 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Auto Fahren - 45 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 20 Stunden und 38 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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