Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2020
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74,6 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1266 kcal
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Fett: 62,24g | Eiw: 57,31g | Kohlh: 115,27g.
Frühstück: Butter , Kroger Sliced Mushrooms, Egg, Parsley, Naked Nutrition Naked PB, Wallaby Organic Greek Whole Milk Yogurt Plain, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Strawberries, Espresso Coffee. Mittagessen: Apples , Let's Do Organic Unsweetened Organic Coconut Flakes, America's Choice Natural Almonds. Abendessen: Almonds , Almonds , On The Border Skinny Margarita, Lazy Dog Cafe Chicken Lettuce Wraps. Snacks/Sonstiges: Earthbound Farm Organic Kale, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Naked Nutrition Naked PB, Bananas , Raspberries . mehr...
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2091 kcal
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Bewegung:
Rudern - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Rehab Rockstar's Gewichtsverlauf
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