Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2020
|
79,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1694 kcal
|
Fett: 65,52g | Eiw: 154,24g | Kohlh: 121,45g.
Frühstück: Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Какао-Порошок, Масло Сливочное 62%, Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Молоко 1,5%, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Zweites Frühstück: Отруби Ржаные, Авокадо, Teos Йогурт Греческий 2%, Сыр Мягкий Рикотта, Сыр для Греческого Салата, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Mittagessen: Гороховый Суп, Грудка Куриная Отварная, Calve Майонезный Соус Лёгкий. Nachmittagstee: Лэнд Кабачки в Сметане, Fish House Филе из Минтая в Кляре. Abendessen: Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%, Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Nachtmahl: Отруби Ржаные, Низкокалорийный Сироп Малина, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Черная Смородина Замороженная. mehr...
|
Zunahme von 8,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Futurest's Gewichtsverlauf
|