Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2020
|
68,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1402 kcal
|
Fett: 56,70g | Eiw: 111,50g | Kohlh: 121,18g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Haferflocken Овсяные Хлопья. Mittagessen: Персики, Кабачок Гриль, Огурец (с Кожурой), Гречка Вареная, Брокколи, Курица Вареная, Кабачок Гриль, Огурец (без Кожуры), Гречка Вареная, Судак Отварной. Abendessen: Сыр Адыгейский, Помидоры, Миндаль, Активиа Высокобелковый Йогурт, Кабачки Тушеные, Зеленый Листовой Салат, Сыр Адыгейский. Snacks/Sonstiges: Сливы, Кофе, Сушеные Груши, Персики. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kkaannee52's Gewichtsverlauf
|