Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2020
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88 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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813 kcal
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Fett: 41,70g | Eiw: 68,18g | Kohlh: 45,40g.
Frühstück: Sadia Mussarela, Linea Sucralose, Cafezinho. Mittagessen: Carne de Vaca Assada, Coxa de Frango, Quiabo, Subway Tomate, Pepino (com Casca), Abobrinha, Alface de Folha Verde. Abendessen: Crystal Água com Gás, Alface de Folha Verde, Frimesa Queijo Cheddar, Bacon, Subway Tomate, Hambúrguer Caseiro. Snacks/Sonstiges: Paulista Iogurte Natural Integral, Linea Geléia de Morango, Crystal Água com Gás. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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AlêMarques's Gewichtsverlauf
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