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-49 гр. жира
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81,2 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 21,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1206 kcal
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Fett: 45,06g | Eiw: 87,35g | Kohlh: 105,99g.
Frühstück: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Домик в деревне Ряженка 3,2%. Mittagessen: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута. Abendessen: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Брокколи смесь. Snacks/Sonstiges: Лента Финики Целые с Косточкой, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Миндаль Миндаль. mehr...
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2005 kcal
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Bewegung:
20581 шаг - 4 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 4 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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нельсон82's Gewichtsverlauf
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