Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2020
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59 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 9,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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806 kcal
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Fett: 21,08g | Eiw: 68,06g | Kohlh: 84,59g.
Frühstück: 풋사과, 구운계란, 아임웰 고구마 큐브, 포스트 그래놀라, 홈메이드 요거트. Mittagessen: 뉴트리코스트 웨이 프로틴 컨센트레이트. Abendessen: 아몬드, 붉은 양파, 오이 (껍질 포함), 토마토, 양상추, 바디나인 오리지널 후랑크 닭가슴살 소시지. Snacks/Sonstiges: 미주라 토스트, 아이스 아메리카노. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
15 Aug 20 vom Mitglied: hhush_
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15 Aug 20 vom Mitglied: Bfly6
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15 Aug 20 vom Mitglied: jinny66
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16 Aug 20 vom Mitglied: Bfly6
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16 Aug 20 vom Mitglied: hhush_
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16 Aug 20 vom Mitglied: hhush_
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