Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2020
101,2 kg Bisher verloren: 7,6 kg.    Still to go: 16,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 16 August 2020:
1298 kcal Fett: 60,05g | Eiw: 93,89g | Kohlh: 102,45g.   Frühstück: Алтайская Буренка Кефир 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Лента Сыр Витязь 50%,  Огурец (с Кожурой), Яичница с Помидорами. Mittagessen: Конфета, Twix Конфета ,  Чай, Dr. Korner Хлебцы Бородинские,  Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жаренная Рыба. Abendessen:  Американо, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Лента Сыр Витязь 50%,  Яйцо. Snacks/Sonstiges: Миндаль, Нектарин, Виноград Дамские Пальчики, Пятерочка Груша Конференция. mehr...
Verlust von 3,5 kg pro Woche



     
 

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