Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2020
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64 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1742 kcal
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Fett: 85,60g | Eiw: 56,91g | Kohlh: 194,85g.
Frühstück: Sunpride Pisang Single, Roti Gandum. Mittagessen: Nasi Putih, Telur Dadar, Pronas Kornet Daging Sapi, Bimoli Minyak Goreng, Kaldu Jamur, Saori Saus Tiram, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Brokoli. Abendessen: ABC Saus Sambal , Tekwan. Snacks/Sonstiges: Kraft Cheddar Cheese, Singkong Rebus, Tango Tango, Rujak Buah, Alfamart Stik Keju, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam). mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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BellaAnggra's Gewichtsverlauf
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