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어제 엽기닭도리먹고 복근운동 한시간했더니
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56,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1361 kcal
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Fett: 64,61g | Eiw: 89,18g | Kohlh: 60,99g.
Mittagessen: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 후무스, 더프레시 새우 닭가슴살 스테이크, 핀크리스프 Caraway, 파스퇴르 바른목장 소프트요거트 플레인, 야채샐러드 (드레싱없이), 올리브기름, 마담로익 크림치즈. Abendessen: 계란찜, 매운족발, 맥주 맥주. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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