Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2020
|
59,4 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1120 kcal
|
Fett: 36,10g | Eiw: 98,62g | Kohlh: 98,55g.
Frühstück: Хачапури пп. Mittagessen: Лаваш Армянский, Сметана 20%, Суп Куриный с Вермишелью. Abendessen: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Простоквашино Молоко 1,5%, Лента Перец Ласточка, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Арбуз, Дыня Торпеда, VPLab Nutrition Протеиновый Коктейль . mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yli.tka's Gewichtsverlauf
|