Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2020
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64,2 kg
Bisher verloren: 22,3 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1481 kcal
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Fett: 67,65g | Eiw: 78,39g | Kohlh: 148,38g.
Frühstück: Каждый День Чернослив Сушеный, Курага, Активиа Йогурт с Черносливом 2,9%, Творог 5%. Mittagessen: Мёд, Гармония Сметана 20%, Ашан Сыр Российский 50%, Коломенское Батон Нарезной, Белый Город Молоко 2,5%, Борщ. Abendessen: Подсолнечное Масло, Вареное Яйцо, Фрегат Тунец Натуральный, Помидоры, Мираторг Овощи Отборные Карибская Смесь, Нектарин. Snacks/Sonstiges: Магнит Персик, Смешанные Орехи. mehr...
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817 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 10 Minuten, Yoga - 1 Stunde, Google Fit - 22 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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