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65'e az kaldııı 🤩
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66,2 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1651 kcal
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Fett: 84,95g | Eiw: 75,27g | Kohlh: 157,47g.
Frühstück: Pişmiş Olgun Soğan, Pişmiş Sarımsak, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Izgara Tavuk, Tavuk Kanadı (Derisi Yenmeden), Cumhuriyet Sucuk. Mittagessen: Zeytinyağlı Taze Fasulye. Abendessen: Meyveli Kek, Kuskus (Pişmiş), Yoğurt Çorbası, Yaş Pasta. Snacks/Sonstiges: Haribo Marshmallows, Nutella Nutella. mehr...
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1786 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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