Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2020
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65,8 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1144 kcal
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Fett: 68,34g | Eiw: 56,82g | Kohlh: 80,73g.
Frühstück: Магнит Слива, Американо, Щедрые Хлебцы Ржаные, Ашан Сыр Мягкий Рикотта. Mittagessen: Урюк Шашлык Куриный , Салат Цезарь. Abendessen: Миндаль Миндаль. Snacks/Sonstiges: Bite Батончик Love, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. mehr...
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380 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 33 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 27 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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