Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2020
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71,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2269 kcal
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Fett: 55,04g | Eiw: 132,11g | Kohlh: 303,08g.
Frühstück: Porridge ultimo, Milbona Skyr Magro Bianco, Mix frutta secca e miele, Mandorle. Mittagessen: Percoca, Certossa Pan Bauletto Integrale , Vongole, Barilla Pasta. Abendessen: Ondina Cuori di Filetto di Merluzzo, Rucola, Olio Extra Vergine di Oliva, Certossa Pan Bauletto Integrale, Pomodori. Snacks/Sonstiges: Un Attimo Protein Barretta 20%, Banana. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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ilMazz79's Gewichtsverlauf
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