Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2020
|
72,5 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2441 kcal
|
Fett: 129,31g | Eiw: 154,17g | Kohlh: 167,82g.
Frühstück: VPLab Nutrition High Protein Fitness Bar Choco-Vanilla, Варенье, Капучино, Сухие Цельные Семена Кунжута, Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие, Курага, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, ВкусВилл Творог 5%, Голден Яблоко , из Вологды Кефир 2,5%. Mittagessen: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, ВкусВилл Яйцо Куриное, Оливковое Масло (Первого Отжима), Рисовый Суп с Курицей, ВкусВилл Сыр Манчестер, Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Редис. Abendessen: Calve Кетчуп Томатный, Магнолия Колбаса Куриная Полукопченая, ВкусВилл Сыр Манчестер, Индейка Тушеная. Snacks/Sonstiges: Protein Rex Protein Rex Gym Кокос. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
antipovdavid9's Gewichtsverlauf
|