Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2020
|
88,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 88,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4178 kcal
|
Fett: 187,83g | Eiw: 271,02g | Kohlh: 351,45g.
Zweites Frühstück: Русский Гематоген Гематоген с Изюмом в Глазури, Россия Щедрая Душа Шоколад Миндаль и Вафля, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Талосто Мороженое Оазис, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами Карамель, Smart Мороженое с Заменителем Молочного Жира Ванильное в Вафельном Стаканчике, Adez Миндальный Напиток. Brunch: Solgar Liquid Vitamin D3, Now Foods Omega-3, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. Mittagessen: Помидоры, Баклажан, Огурец, Кабачок, Global Village Маслины без Косточки, Roi Thai Кокосовое Масло, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Яйцо, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Nachtmahl: Vicenta Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Простоквашино Творог 2%, ВкусВилл Фейхоа Дробленая с Сахаром, Dolce Albero Арахисовая Паста без Сахара, Романов Луг Творог 1%. Snacks/Sonstiges: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Dolce Albero Арахисовая Паста без Сахара, Савушкин Продукт Творог 5%. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|