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Hmm, thought I'd gain not lose. Ate a lot
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74,4 kg
Bisher verloren: 20,8 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2569 kcal
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Fett: 126,51g | Eiw: 78,19g | Kohlh: 284,67g.
Frühstück: Golden Syrup, Peanut Butter, Albany Rooibos & Rye Brown Bread, Woolworths White Hamburger Roll, Margarine, Fried Egg , Pick n Pay Strawberry Flavoured Dairy Snack. Mittagessen: Flora Light Margarine, Cheddar Cheese , Bakers Salticrax, Pick n Pay Strawberry Flavoured Dairy Snack. Abendessen: Flora Light Margarine, Hamburger or Hotdog Rolls , Woolworths Spicy Butternut Pumpkin & Coconut Soup. Snacks/Sonstiges: Golden Syrup, Peanut Butter, Flora Light Margarine, Albany Rooibos & Rye Brown Bread, Bakers Ginger Biscuits, Woolworths Ginger Biscuit Dippers, Cheesecake , Zang Caffeinated Dark Chocolate. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Jon Grant's Gewichtsverlauf
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