Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2020
|
141,0 kg
Bisher verloren: 32,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
53 kcal
|
Fett: 3,58g | Eiw: 4,86g | Kohlh: 0,14g.
Abendessen: Costco Salmon Milano with Basil Pesto Butter. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
your doing great! what's your secret?
16 Aug 20 vom Mitglied: xyank
|
I just count my calories and walk a lot. I use a site called how many calories should I eat. It recommends how many calories you should eat based on your activity level. I'm finally getting back on track. I basically gained 60 pounds in the since the pandemic started.
16 Aug 20 vom Mitglied: siouxfallsghost
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
siouxfallsghost's Gewichtsverlauf
|