Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2020
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53 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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977 kcal
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Fett: 40,28g | Eiw: 29,72g | Kohlh: 132,20g.
Frühstück: Jeruk Nipis. Mittagessen: Kobe Boncabe, Minyak Nabati, Telur, Rose Brand Tepung Tapioka. Abendessen: Cabai Merah atau Rawit, Tempe Goreng, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kacang Panggang. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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ayuw1421's Gewichtsverlauf
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