Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2020
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47,5 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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633 kcal
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Fett: 14,44g | Eiw: 31,87g | Kohlh: 92,59g.
Frühstück: Kerupuk Udang, Telur, Seledri, Bawang Putih Dimasak , Buncis, Apel. Mittagessen: Nasi Putih, Gula Merah, Singkong Rebus. Abendessen: Kokita Sambal Rawit Bawang, Mentimun (Kupas), Ikan Bawal. Snacks/Sonstiges: Bakso Daging Sapi, Nanas, Kue Bolu, Regal Marie. mehr...
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1207 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Hessy Pamungkass's Gewichtsverlauf
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