Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2020
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92,3 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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912 kcal
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Fett: 36,87g | Eiw: 60,62g | Kohlh: 85,05g.
Frühstück: Piña, Huevo Tibio, Alpina Yogurt Griego Mora y Arándanos . Mittagessen: Agua, Huevo Revuelto, Habichuelas, Aguacate, Pechuga de Pollo a la Plancha. Abendessen: Champiñones, Pechuga de Pollo sin Piel, Espaguetis. Snacks/Sonstiges: Ferrero Ferrero Rocher, Gatorade Gatorade. mehr...
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700 kcal
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Bewegung:
Entrenamiento - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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alcidesatr42.'s Gewichtsverlauf
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