Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2020
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111,7 kg
Bisher verloren: 34,7 kg.
Still to go: 31,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1140 kcal
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Fett: 30,32g | Eiw: 94,21g | Kohlh: 121,01g.
Frühstück: Starbucks Cappuccino (Alto), Bolillo, Zwan Jamón de Pavo Virginia , San Juan Claras de Huevo. Mittagessen: Jitomate, Alambre, Albóndigas de Pollo. Abendessen: Bolillo, Capuchino con Leche Descremada. Snacks/Sonstiges: Starbucks Cappuccino (Alto), Tía Rosa Orejas. mehr...
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3159 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 32 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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lalitrox's Gewichtsverlauf
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