Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2020
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68,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1542 kcal
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Fett: 76,41g | Eiw: 106,20g | Kohlh: 112,52g.
Frühstück: Чай, Сушеные Груши, Haferflocken Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Сыр Моцарелла. Mittagessen: Кабачки Тушеные, Макфа Макароны, Бразильские Орехи, Миндаль, Тыквенные Семечки, Рыба Вареная, Сливочное Масло, Чай, Салат из Помидоров и Огурцов, Сыр Российский, Сердце Куриное, Гречка Вареная. Abendessen: Базилик, Помидоры, Сыр Моцарелла. Snacks/Sonstiges: Фрутим Пастила Груша, Кофе (Растворимое), Своя Линия Оливки с Косточкой, Брокколи, Огурец (без Кожуры), Кабачок, Творог (Обезжиренный). mehr...
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1786 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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kkaannee52's Gewichtsverlauf
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