Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2020
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88,8 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1513 kcal
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Fett: 88,44g | Eiw: 135,30g | Kohlh: 39,24g.
Frühstück: Coffee, Great Value Half & Half, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Mittagessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage, Lucerne Mexican Style 4 Cheese Blend, Kroger Eggs (Large). Abendessen: Chobani 5% Whole Milk Plain Greek Yogurt, Raspberries. Snacks/Sonstiges: Great Value Half & Half, Coffee, Gatorade Zero Orange (20 oz), Gatorade Zero Grape (20 oz). mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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19michael55's Gewichtsverlauf
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