Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2020
|
58 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
920 kcal
|
Fett: 39,56g | Eiw: 23,82g | Kohlh: 119,43g.
Frühstück: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Продпоставка Хлебцы Мультизлаковые, Алексеевское Вареная Сгущенка, Простоквашино Сметана 15%, Творожная Запеканка, Чай. Mittagessen: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Премия Хлебцы Мультизлаковые, Яичница с Помидорами, Пятерочка Нектарин , Кофе (из Молотых Зерен). Abendessen: Сладкая Булочка с Корицей, Красная Цена Крабовые Палочки, Творожная Запеканка, Пятерочка Нектарин , Пятерочка Яблоко Сезонное . mehr...
|
|
2137 kcal
|
Bewegung:
вит по отработке булочек - 1 Stunde, хотьба на дорожке - 31 Minuten, вечерний вит - 1 Stunde, треня после завтрака - 1 Stunde, треня до завтрака - 1 Stunde, Google Fit - 19 Stunden und 18 Minuten, пилатес - 11 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
|
Катринка0's Gewichtsverlauf
|