Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2020
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99,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1218 kcal
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Fett: 35,34g | Eiw: 82,94g | Kohlh: 143,82g.
Frühstück: Gengibre, Água com Limão, Nozes de Nogueira, Estrela do Oriente Castanha do Pará. Mittagessen: Lentilhas, Patinho, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Sonstiges: Clara de Ovo, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica, Santa Clara Ricota Fresca, Ovo Frito sem Gordura, Zaffari Pão Cacetinho. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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itl.azambuja's Gewichtsverlauf
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