Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2020
|
53,4 kg
Bisher verloren: 22,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1361 kcal
|
Fett: 58,14g | Eiw: 67,51g | Kohlh: 150,38g.
Frühstück: Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Mendoan, Martabak Telur, Apel. Mittagessen: Sinti Bumbu Pecel, Pepes Tahu, Sawi Dimasak (dari Segar), Bakso Daging Sapi, Tahu, Nasi Putih, Pepes Tahu. Abendessen: Melon, Air Kelapa, Dancow Fortigro Vanilla, Sinti Bumbu Pecel, Bakso Daging Sapi, Tahu Kukus, Pepes Tahu, Sawi Dimasak (dari Segar). Snacks/Sonstiges: Keripik Singkong, Air Kelapa, Jeruk. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|