Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2020
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84,2 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1260 kcal
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Fett: 36,23g | Eiw: 139,46g | Kohlh: 94,30g.
Frühstück: Granny Smith Äpfel, Banane, Belbake Haselnüsse Gehackt & Geröstet, Alnatura Quinoa, Chia-Samen, Milbona Bio Organic Mandel Drink, Inkospor Active pro 80 Sauerkirsch, Crownfield Zarte Haferflocken, Milsani Skyr Bourbon Vanille. Mittagessen: Radieschen, Gurke (mit Schale), Mais, Milbona Skyrella, Tomaten, Eisbergsalat. Abendessen: Tomaten, Lidl Freshona Passierte Tomaten, Lidl Skyrella, Alpenmark Mozzarella Gerieben, Dulano Lachsschinken, Mais, Ei, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Snacks/Sonstiges: Gelatelli High Protein Creamy Chocolate, Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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gnadenschuss's Gewichtsverlauf
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