Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2020
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76 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1468 kcal
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Fett: 46,23g | Eiw: 161,75g | Kohlh: 98,14g.
Frühstück: 프레지덩 무염버터, ZenWise MCT Oil, NOW WPI 무맛, 잇메이트 소프트 닭가슴살 마늘맛. Mittagessen: 오뚜기 오뚜기햄, 오뚜기 맛있는 오뚜기밥 (200g), NOW Whey Protein Isolate. Abendessen: 가래떡, 달걀, 잇메이트 저염 훈제 닭가슴살, NOW WPI 무맛. mehr...
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Zunahme von 11,9 kg pro Woche
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ntcutter's Gewichtsverlauf
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