Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2020
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53,4 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1239 kcal
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Fett: 41,08g | Eiw: 68,67g | Kohlh: 155,77g.
Frühstück: SARI ROTI Roti Gandum, Nescafe Classic, Sanitarium Smooth Peanut Butter, Greenfields Skimmed Milk (200ml). Mittagessen: Tempeh , Carrots (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Chicken Breast, Sesame Oil , Soy Sauce, Cooked Spinach (from Fresh). Abendessen: Zepri Kiwi Fruit. Snacks/Sonstiges: Tropicana Slim Hokkaido Cheese Cookies, Cassava , Asian Pears . mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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zalesca's Gewichtsverlauf
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