Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2020
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83 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2609 kcal
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Fett: 96,19g | Eiw: 99,14g | Kohlh: 237,36g.
Frühstück: Bananas, Woolworths Hot Mango Atchar, Sasko Brown Toast. Mittagessen: Greek Salad, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Chicken Schnitzel. Abendessen: Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. Snacks/Sonstiges: Whiskey, Milk Chocolate. mehr...
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3887 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Einkaufen - 4 Stunden, Hausarbeit - 5 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Lesen - 3 Stunden, Schlafen - 5 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 18 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 42 Minuten, Stehen - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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Charles Els's Gewichtsverlauf
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