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昼間の体重59.6。
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59,6 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 59,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1254 kcal
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Fett: 22,06g | Eiw: 34,57g | Kohlh: 61,34g.
Frühstück: ヤクルト ミルミルS, 富士薬品 青汁. Mittagessen: 伊藤園 熟トマト. Abendessen: 焼酎, ウインナー, 大根おろし, 鯖の塩焼き, キリンビール 本麒麟. Snacks/Sonstiges: アイスコーヒー 砂糖・クリーム入り. mehr...
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1937 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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NOIR1111's Gewichtsverlauf
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