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#Lowcarb #Cetogênica #Paleo
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88 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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655 kcal
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Fett: 36,75g | Eiw: 45,48g | Kohlh: 47,00g.
Frühstück: Balkis Queijo Mussarela Nozinho, Linea Sucralose, Cafezinho. Mittagessen: Crystal Água com Gás, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Frito, Swift Pernil sem Osso Temperado. Abendessen: Cacau Show Tablete de Chocolate 70% Cacau Zero Açúcar, Indaiá Água com Gás, Subway Tomate, Brócolis Cozido, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Chuchu Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Sonstiges: Homemade Geléia de Morango Zero, Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Quatá Creme de Leite, Piracanjuba Creme de Leite, Itambé Creme de Leite Leve. mehr...
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277 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 30 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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AlêMarques's Gewichtsverlauf
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