Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2020
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67,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 67,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1952 kcal
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Fett: 104,32g | Eiw: 95,16g | Kohlh: 154,82g.
Frühstück: Coop Uva Sultanina, Kellogg's Special K Classic, Benesì Coop Bevanda Biologica di Soia, Kiwi, Coop Yogurt Magro Bianco Naturale 0%. Mittagessen: Amazzonia Mix Anacardi, Macadamia, Noci Amazzonia, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Anguria, Fettina di Vitello. Abendessen: Coop Provolone Piccante. Snacks/Sonstiges: McVitie's Digestive, Solidal Coop Noci Brasiliane . mehr...
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2084 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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