|
2раза на 1090, ужин в 20.00, 6й день ц
|
52,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1378 kcal
|
Fett: 86,70g | Eiw: 70,63g | Kohlh: 75,16g.
Mittagessen: Lindt Шоколад 85% Какао, Клубника Быстрозамороженная Своя, Midori Кокосовое Молоко 18%, Сливочное Масло, Кузина Брауни с Шоколадом, Запеченные или Жареные Креветки, Уксус (Яблочный), Приготовленный Чеснок, Vici Gyoza с Креветками, Lorenz Арахис с Васаби, Волшебное Дерево Черный Кунжут, Соевый Соус, Зеленый Чай, Nutiva Кокосовое Масло. Abendessen: Pretto Сыр Моцарелла для Пиццы, Уксус (Яблочный), Nutiva Кокосовое Масло, Polezzno Чёрный Кунжут, Зеленый Чай, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленные Грибы (без Жира), Вареное Яйцо. mehr...
|
|
1907 kcal
|
Bewegung:
Sit Ups - 10 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 15 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 5 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde und 30 Minuten, Treppensteigen - 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 56 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Val906090's Gewichtsverlauf
|