|
liten tuva stjälper stort lass,
det var ju bara kexchoklad och glass...
|
104 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 29 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1377 kcal
|
Fett: 63,83g | Eiw: 58,13g | Kohlh: 135,92g.
Frühstück: Skinka, Allerum Grevé, Pågen Lingongrova (40g), Kaffe, Skinka, Norrmejerier Norrgott Normalsaltat, Ryvita Dark Rye, Änglamark Havredryck, Kaffe. Mittagessen: ICA Råkostsallad, Familjen Dafgårds Sparrispaj. Abendessen: ICA Hjortronsylt, Bananpannkaka. mehr...
|
Zunahme von 1,0 kg pro Woche
|
 Kommentare
Det händer med mig, men det är dags att ta kontroll. Vi kan det!
17 Aug 20 vom Mitglied: VivianSkjoldner
|
Se till att anpassa övrigt intag så kan du unna dig glass och kexchoklad men testa att dela kexchokladen på tre. ;-)
17 Aug 20 vom Mitglied: astho
|
17 Aug 20 vom Mitglied: Kalago
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|