Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2020
|
62 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1493 kcal
|
Fett: 63,19g | Eiw: 145,56g | Kohlh: 80,67g.
Frühstück: Перекресток Стейк из Форели, Mlekara Sabac Каймак 70%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, 4Life Финские Овсяные Отруби. Mittagessen: Оргтиум Льняные Хлебцы с Репчатым Луком, Красные Помидоры, Окей Грудка Куриная Гриль, Гречка Отварная. Abendessen: Bombbar Keto Bar Chocolate Parfait + Almonds , Помидоры, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Перекресток Стейк из Форели. Snacks/Sonstiges: Цикорий с Молоком, Lactica Йогурт Греческий 4%, Простоквашино Творог 2%, Пятерочка Яблоко Сезонное . mehr...
|
|
1480 kcal
|
Bewegung:
домашняя актив - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
маринаелена's Gewichtsverlauf
|