Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2020
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93,2 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1032 kcal
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Fett: 30,92g | Eiw: 59,73g | Kohlh: 135,05g.
Frühstück: Летний День Молоко 3,2%, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 20%, Гречка Отварная. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Сердце Куриное, Barilla Макароны Отварные. Abendessen: Арбуз. Snacks/Sonstiges: Помидоры, Овощи Гриль, Грудка Индейки, Сухие Жареные Орехи Кешью, Яблоко Зеленое. mehr...
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2760 kcal
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Bewegung:
Zumba - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Solnyshko1502's Gewichtsverlauf
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