Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2020
|
65,5 kg
Bisher verloren: 31,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2675 kcal
|
Fett: 90,30g | Eiw: 142,56g | Kohlh: 339,87g.
Frühstück: Янтарь Сыр Моцарелла, Кекс снежинка, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Пятерочка Манка, Творог 5%, Жареное Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Mittagessen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Арбуз, Арбуз, Кировский Сметана 20%, Красная Цена Панировочная Смесь, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Кабачки, Белая Мука, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Янтарь Сыр Моцарелла, Картофель. Abendessen: Арбуз, Янтарь Сыр Моцарелла, Джем в порции 10 г, Вкуснотеево Кефир 1%, Ruslab Многокомпонентный Протеин, Творог 5%, Кекс снежинка, Кабачки, Кировский Сметана 20%, Красная Цена Панировочная Смесь, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Помидоры, Кетчуп, Картофель Тушеный с Мясом. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Oks12048's Gewichtsverlauf
|