Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2020
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56 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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496 kcal
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Fett: 13,64g | Eiw: 64,11g | Kohlh: 30,56g.
Frühstück: Reduced Fat Peanut Butter, 100% Whole Wheat Bread, Tea with Milk. Mittagessen: Mushroom Pieces and Stems, Skinless Chicken Breast, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) . Abendessen: Nasi Putih, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Chicken Breast (Skin Not Eaten), Tea with Milk. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Sonia Novaliya's Gewichtsverlauf
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