Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2020
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45,7 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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634 kcal
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Fett: 10,79g | Eiw: 84,92g | Kohlh: 39,73g.
Frühstück: Ежевика, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. Mittagessen: Ежевика, Б.Ю. Александров Сырок X-Line, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Abendessen: Bonduelle Молодой Горошек, Авида Творог 0,5%, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Bombbar Протеиновый Батончик Cheesecake. mehr...
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1386 kcal
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Bewegung:
Ягодицы - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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rascherni's Gewichtsverlauf
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