Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2020
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49,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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972 kcal
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Fett: 30,49g | Eiw: 29,03g | Kohlh: 142,38g.
Frühstück: KFD WPC 80, Planton Jogurt Kokosowy bez Cukru, Jajko, Real Pharm Masło Orzechowe, SPC Chleb Żytni Słonecznikowy , Kupiec Wafle Ryżowe Tradycyjne. Mittagessen: Gruszki, Sublime Czekolada Deserowa, Ryż Biały, Żołądki Drobiowe. Abendessen: Black Energy Zero Sugar, Wódka. Snacks/Sonstiges: Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Gruszki. mehr...
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1250 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Spearheart's Gewichtsverlauf
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