Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2020
|
47,4 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1547 kcal
|
Fett: 57,97g | Eiw: 76,09g | Kohlh: 192,23g.
Frühstück: Печенье на рисовой муке, Малина, Сметана 15%, Творог 0%. Mittagessen: Торт, Баклажаны "язычки", Плов. Abendessen: Сливочное Масло, Хлеб Цельнозерновой, Сметана 15%, Телятина Отварная, Зеленый Борщ. Snacks/Sonstiges: Ферма Сыр Моцарелла, Груши, Маршмеллоу апельсиновое, Молоко (1% Обезжиренное) . mehr...
|
|
1472 kcal
|
Bewegung:
Abwaschen - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Olya.sup's Gewichtsverlauf
|