Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2020
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91,8 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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949 kcal
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Fett: 31,72g | Eiw: 59,85g | Kohlh: 105,36g.
Frühstück: Freshpak Rooibos. Mittagessen: Woolworths Rolled Oats, Nescafe Cappuccino, Hard-Boiled Egg . Abendessen: Potato Salad with Egg, KOO Chakalaka, Fish with Tomato-Based Sauce (Mixture). Snacks/Sonstiges: Black Cat Crunchy Peanut Butter, Blue Ribbon Whole Wheat Brown Bread. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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pamelazwane's Gewichtsverlauf
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