Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2020
|
63,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2489 kcal
|
Fett: 70,52g | Eiw: 155,18g | Kohlh: 297,28g.
Frühstück: Jumbo Biologische Verse Magere Yoghurt, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Body & Fit Creapure Creatine, Nature's Gift Zonnebloem & Pompoen Pittenmix, Mama Natuur Lijnzaad Gebroken, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Aardbeien. Mittagessen: Appel, Jumbo Brood Donker Fijn Volkoren, Aldi Gegrilde Kipfilet. Abendessen: Knorr Maaltijdmix Spaghetti Bolognese, Jumbo Rundergehakt, Honig Vlugkokende Spaghetti, Jumbo Chinese Roerbakgroenten, Jumbo Magere Franse Kwark. Snacks/Sonstiges: Battle Bites Mud Pie, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Mama Natuur Lijnzaad Gebroken, Nature's Gift Zonnebloem & Pompoen Pittenmix, Druiven, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Jumbo Biologische Verse Magere Yoghurt, Donuts met Suiker Topping of Geglazuurd, Perziken. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
stefano o2b's Gewichtsverlauf
|